Fit met je baby

Beschrijving

Lichaamsoefeningen voor jonge moeders, waarbij de baby spelenderwijs wordt betrokken.

Een trainingsprogramma voor moeder en kind

Dit boek biedt een trainingsprogramma voor alle belangrijke spiergroepen en je baby wordt er spelenderwijs bij betrokken. De twaalf oefenonderdelen zijn afgestemd op de groeifasen van een baby gedurende het eerste levensjaar. Ze volgen de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kind, terwijl je zelf je lichaam in vorm en conditie brengt. Maar het is vooral een fitnessprogramma, waarbij het draait om het plezier dat moeder en kind eraan beleven!