10-minuten-workout

 4,80

  • Subtitel: voor een droomfiguur
  • Auteur: Irlesberger, Rita
  • Uitgever: Deltas
  • Uitvoering: Gebonden
  • ISBN - EAN: 9789044701425
  • Jaar: 2003
  • Taal: Nederlands
  • Uitgeschreven bibliotheekboek. Bevat stempel.
Artikelnummer: 39422006288071 Categorie:

Beschrijving

Met checklist om uw individueel programma samen te stellen
Een betere gezondheid en een slanker, mooier lichaam in slechts tien minuten per dag! In dit boek vindt u een uitgebreid aanbod oefeningen die probleemzones zoals buik, billen en heupen doelgericht aanpakken. Of u er nu pas mee begint, of al tot de gevorderden behoort, dankzij de talrijke combinatiemogelijkheden kunt u uw eigen trainingsprogramma samenstellen.Bovendien krijgt u in deze praktische gids ook nuttige tips voor het werken aan een betere conditie. Extra aandacht voor de probleemzones Complete fitness- en Pilatestraining Tips voor een gezonde voeding